Fitness elastik / Opvarmnings elastik

Træningselastik/ Volleyballopvarmning.
Et af de enkleste, billigste og mest effektive træningsredskaber der findes. Træningselastikker anvendes mange typer øvelser inden for genoptræning og styrketræning. De er specielt velegnede til træning af skuldre, arme og ben.

Alt efter hvem du er, eller hvor langt du er din opvarmning, skal du overveje hvilken hårdhed du skal benytte. 

Herunder ser du de forskellige hårdheder, de er op delt i farverne: Gul, Rød, Grøn og blå. 

Det er tykkelsen på de enkelte elastiker  der afgøre hårdheden.

hårdhedsguide:

Gul: X-LIGHT

Rød: LIGHT

Grøn: MEDIUM 

Blå: HEAVY

Grøn og rød er de mest brugte rundomkring i hallerne, så er man i tvivle om hvilken hårdhed man bør vælge, er rød og grøn de mest populære.